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マイブーム

私は最近ウォーキングにはまっています。

ウォーキングはダイエットを理由にはじめましたが、現在では健康のためにも毎日3キロずつ歩いています。

ウォーキングはただ歩くだけではなく、しっかりと腕を振り、大股で早歩きで行うことでからだの基礎代謝を高め、ダイエットにも効果的です。
ダラダラと歩くだけでは、何時間歩いても効果を実感することは出来ないため、こういったことに気をつけながら毎日ウォーキングを楽しんでいます。

最近では、しっかりとした効果を実感するために、ウォーキングウェアも購入しました。

ウォーキングをするのに、このウェアを着るだけで発汗作用がよくなり、汗もかきやすくなります。

私はもともと代謝がよくなく汗もあまりかかないほうなので、汗をかきやすくするためにもこのウェアをきています。

ウェアを着るだけで汗をダラダラとかくことが出来るので、ウォーキングをするかたにはぜひ使ってほしいと思います。

これからも頑張っていきたいです。

ゆき姉のブログ=気の向くままに

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