マイブーム
私は最近ウォーキングにはまっています。
ウォーキングはダイエットを理由にはじめましたが、現在では健康のためにも毎日3キロずつ歩いています。
ウォーキングはただ歩くだけではなく、しっかりと腕を振り、大股で早歩きで行うことでからだの基礎代謝を高め、ダイエットにも効果的です。
ダラダラと歩くだけでは、何時間歩いても効果を実感することは出来ないため、こういったことに気をつけながら毎日ウォーキングを楽しんでいます。
最近では、しっかりとした効果を実感するために、ウォーキングウェアも購入しました。
ウォーキングをするのに、このウェアを着るだけで発汗作用がよくなり、汗もかきやすくなります。
私はもともと代謝がよくなく汗もあまりかかないほうなので、汗をかきやすくするためにもこのウェアをきています。
ウェアを着るだけで汗をダラダラとかくことが出来るので、ウォーキングをするかたにはぜひ使ってほしいと思います。
これからも頑張っていきたいです。
ゆき姉のブログ=気の向くままに
ウォーキングはダイエットを理由にはじめましたが、現在では健康のためにも毎日3キロずつ歩いています。
ウォーキングはただ歩くだけではなく、しっかりと腕を振り、大股で早歩きで行うことでからだの基礎代謝を高め、ダイエットにも効果的です。
ダラダラと歩くだけでは、何時間歩いても効果を実感することは出来ないため、こういったことに気をつけながら毎日ウォーキングを楽しんでいます。
最近では、しっかりとした効果を実感するために、ウォーキングウェアも購入しました。
ウォーキングをするのに、このウェアを着るだけで発汗作用がよくなり、汗もかきやすくなります。
私はもともと代謝がよくなく汗もあまりかかないほうなので、汗をかきやすくするためにもこのウェアをきています。
ウェアを着るだけで汗をダラダラとかくことが出来るので、ウォーキングをするかたにはぜひ使ってほしいと思います。
これからも頑張っていきたいです。
ゆき姉のブログ=気の向くままに
2013-06-20 16:39
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